ELIXIR OF HEALTH AND BEAUTY

PL

Jak już wiecie mam kompletnego bzika na punkcie zdrowia, urody i zachowania młodości

Dziś Wam przedstawiam mój domowy eliksir młodości

Przyrządzenie go jest banalnie proste

I co jest dla mnie też bardzo ważne możecie go przygotować mieszkając w krajach chłodnych jak Polska i ciepłych jak Hiszpania

Jako, że jestem "rozerwana" mieszkając w obu tych miejscach jest dla mnie ważne

by mieć dostęp do składników, do których jestem przyzwyczajona

Nawet kremy czy inne kosmetyki muszę mieć w obu miejscach

Mała obsesja ;)

Do wysokiej szklanki należy wlać ciepłą, ale nie gorącą wodę. 

( często miód dodaję przed spaniem i wypijam dopiero rano, 

uważam, że wtedy składniki z miodu w wodzie się rozkładają i ewoluują dzięki temu eliksir jest jeszcze bardziej skuteczny)

Następnie dodajemy do niej sok wyciśnięty z 1/2 cytryny i jedną łyżeczkę miodu. 

Wystarczy wszystko wymieszać i wypić na pusty żołądek. 

Pamiętaj tylko, żeby po wypiciu tego specyfiku przez następne pół godziny nie pić herbaty ani kawy. 

Jakie właściwości ma ten napój?

1. Zapobiega zaparciom

Mieszanina wody, soku z cytryny i miodu o poranku pobudza układ pokarmowy do wzmożonej pracy i ułatwia wypróżnianie. Jeśli miewasz problemy z zaparciami, wypróbuj tę metodę. Już po około 2 tygodniach możesz zauważyć znaczącą poprawę.

2. Przyspiesza odchudzanie

Napój z cytryną i miodem ma działanie oczyszczające. Pozwala w naturalny sposób pozbyć się szkodliwych toksyn z organizmu. Poza tym pektyny zawarte w soku cytrynowym sprawiają, że dłużej czujesz się najedzony i nie masz ochoty na podjadanie między posiłkami. Dzięki tej miksturze w żołądku tworzy się bardziej zasadowe środowisko, co pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

3. Poprawia trawienie

Trawienie to jeden z najważniejszych procesów zachodzących w naszym organizmie, dlatego tak ważne jest, by przebiegał prawidłowo. Każdy ze składników tego oczyszczającego napoju korzystnie wpływa na trawienie. Cytryna sprawia, że wątroba produkuje więcej żółci, która rozbija tłuszcze i ułatwia wchłanianie ważnych witamin i minerałów. Miód znany jest ze swoich antybakteryjnych właściwości, dzięki którym skutecznie zwalcza infekcje. Dodatkowo miód wzmaga produkcję śluzu w żołądku, co przyczynia się do skuteczniejszego wydalania toksyn z organizmu.

4. Wzmacnia odporność organizmu

Odwodnienie sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na infekcje. Kiedy nie dostarczamy organizmowi odpowiednich ilości płynów, czujemy się osłabieni,senni, mamy trudności z zasypianiem, problemy z ciśnieniem, a nawet jesteśmy bardziej narażeni na skutki stresu. Wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem cytrynowym i miodem o poranku pozytywnie wpływa na układ immunologiczny i nawadnia organizm.

5. Dodaje energii i poprawia nastrój

Nie jesteś rannym ptaszkiem? Jeśli masz problemy z porannym wstawaniem, zdecydowanie powinieneś spróbować przebudzenia z wodą z cytryną i miodem. Szklanka mikstury błyskawicznie rozbudza i dodaje energii na cały dzień. Miód stymuluje do działania, woda oczyszcza ciało i umysł, a sok z cytryny usuwa toksyny będące często przyczyną zmęczenia i osłabienia. Poza tym aromat cytrynowy skutecznie poprawia nastrój!

6. Oczyszcza drogi moczowe

Infekcje dróg moczowych wiążą się z nieprzyjemnymi dolegliwościami, takimi jak ból, pieczenie czy swędzenie. Jeśli masz skłonności do nawracających problemów z pęcherzem, wypróbuj kurację tym niezwykłym napojem. Działa moczopędnie, oczyszcza drogi moczowe, a miód dodatkowo zabija bakterie, wywołujące choroby.

7. Dodaje blasku skórze

Woda z cytryną i miodem ma działanie oczyszczające, również dla skóry. Dzięki temu napojowi pozbędziesz się zanieczyszczeń, cera zyska zdrowy blask i będzie wyglądać na bardziej wypoczętą. Miód wzmaga również produkcję kolagenu, który odpowiedzialny jest za zdrowy i młody wygląd skóry.

ESComo ya sabeis tengo obsesión por la salud, la belleza y por mantener la juventud mas tiempo posibleHoy os presento a mi elixir casero de la juventudLa preparaciónes muy fácilPara mi es muy importante para poder prepararlo mientras vivo en : país frío como Polonia y caluroso como EspañaComo estoy "desgarrada" viviendo en ambos lugares me resulta muy importante  a tener acceso a los ingredientes a los que estoy acostumbradaIncluso cremas y otros cosméticos deben estar en ambos lugaresPequeña obsesión ;)

Un vaso alto Vierta agua tibia, pero no caliente.

(A menudo añado miel antes de acostarse y beber hasta la mañana siguiente,

Creo que cuando los componentes de la miel en el agua se descomponen y evolucionan a través de este elixir es aún más eficaz)

A continuación, agrega al jugo  1/2 limón y una cucharadita de miel.

Simplemente mezcla todo y bebe con el estómago vacío.

Sólo recuerda que después de beber este jugo durante la siguiente media hora no bebas el té ni café.

¿Qué propiedades tiene la bebida?

1. Previene el estreñimiento

La mezcla de agua, jugo de limón y la miel en la mañana estimula el sistema digestivo a trabajar más duro y facilita la evacuación. Si usted también tiene problemas de estreñimiento, pruebe este método. Después de aproximadamente 2 semanas, es posible que note una mejoría significativa.

2. Se acelera la pérdida de peso

Bebida con el limón y la miel tiene un efecto purificador. Esto permite que la forma natural de deshacerse de las toxinas del cuerpo. Además, la pectina en el zumo de limón te hace sentir satisfecho por más tiempo y no tiene ganas de picar entre comidas. Con esta mezcla en el estómago crea un ambiente más alcalino, que le ayuda a perder peso.

3. Mejora la digestión

La digestión es uno de los procesos más importantes de nuestro cuerpo, por lo que es importante para que funcione correctamente. Cada uno de los componentes de la bebida efecto beneficioso sobre la digestión de limpieza. Limón hace que el hígado para producir más bilis, que descompone las grasas y facilitar la absorción de vitaminas y minerales importantes. La miel es conocida por sus propiedades antibacterianas por lo que es eficaz contra las infecciones. Además, la miel aumenta la producción de moco en el estómago, lo que contribuye a la excreción eficiente de toxinas.

4. Fortalece la inmunidad del cuerpo

La deshidratación nos hace más susceptibles a las infecciones. Cuando no se proporciona el cuerpo con cantidades adecuadas de líquidos, se siente débil, somnoliento, tener dificultad para dormir, problemas con la presión, e incluso que son más vulnerables a los efectos del estrés. Beber un vaso de agua tibia con el jugo de limón y la miel en la mañana afecta positivamente el sistema inmunológico e hidrata el cuerpo.

5. Agregue la energía y mejora el humor

Tú no eres una persona de la mañana? Si tiene problemas para levantarse esta mañana, sin duda debe probar el despertar de agua con limón y miel. Un vaso de poción instante despierta y da energía para todo el día. Miel estimula a la acción, el agua limpia el cuerpo y la mente, y el jugo de limón elimina las toxinas que son a menudo la causa de la fatiga y debilidad. Además, el aroma de limón mejora eficazmente el estado de ánimo!

6. Se limpia el tracto urinario

Infecciones del tracto urinario se asocian a síntomas desagradables como dolor, ardor o picazón. Si estas propenso a problemas de la vejiga recurrentes, trate la cura esta bebida inusual. Diurético, limpia el tracto urinario, y también la miel mata las bacterias que causan la enfermedad.

7. Agregue el resplandor de la piel

Agua con limón y miel de purifica, también la piel.  Gracias a este jugo te deshaces de la suciedad, la piel va a obtener un brillo saludable y tendrá un aspecto más descansado. La miel también aumenta la producción de colágeno, que es responsable de una apariencia saludable y juvenil de la piel.

WESOŁYCH ŚWIĄT!

FELIZ NAVIDAD !

MERRY CHRISTMAS !