TheGrisGirl (>_♥): SECRET OF BEAUTY

Blondynki, szatynki, brunetki czy rudowłose . . .

Każda kobieta jest piękna tylko czasem o tym zapomina

Najważniejsza jest pielęgnacja

Czasem uroda zależy od genów

FAKT

Ale geny to kształty : twarzy, oczu ,figury , itd

Jednak piękne lśniące włosy, mocne paznokcie czy cera bez wyprysków

to codzienna pielęgnacja

Miałam w życiu okazję mieszkać między innymi w Polsce i Hiszpanii

Tam kobiety są zupełnie inne

mowa o charakterze, stylu życia i URODZIE!

Chcę się z Wami podzielić sekretami urody

Polek i Hiszpanek

Mam też przyjaciółki różnych narodowości,

więc chcę dodać moją własną opinię według moich obserwacji

na temat kobiet na świecie ...

Rubias, morenas, o pelirrojas. . .

Cada mujer es guapa pero a veces se olvida de ello

Lo más importante es el cuidado

A veces la belleza depende de los genes

CIERTO

Pero los genes son las formas de: cara, ojos, cuerpo, etc.

Sin embargo, el hermoso cabello brillante, uñas fuertes o piel sin manchas

Esto depende del cuidado diario

Yo tenia una suerte de vivir p.ej; en Polonia y España

Allí, las mujeres son muy diferentes

digo sobre el carácter, el estilo de vida y la belleza!

Quiero compartir con vosotr@s los secretos de belleza de

polacas y españolas

También tengo amigas de diferentes nacionalidades,

Así que quiero añadir mi propia opinión de acuerdo a mis observaciones

sobre las mujeres en el mundo ...

ENG

Blondes, brunettes or Red-Haired. . .

Every woman is beautiful but sometimes forget about it

The most important is the care

Sometimes beauty depends on genes

FACT

But genes are shapes of : face, eyes, body, etc.

However, the beautiful shiny hair, strong nails or skin without blemishes

This daily care

I was in a lifetime opportunity to live among others in Poland and Spain

There, women are quite different

question about the character, lifestyle and beauty!

I want to share with you the secrets of beauty

Polish women and Spanish women

I also have friends of different nationalities,

So I want to add my own opinion according to my observations

about women in the world ...

Magiczna oliwa z oliwek

większość Hiszpanek przed myciem włosów,wciera w nie

tenże składnik, który każda z nas ma w swojej kuchni!

Świetnie nawilża

czosnek w diecie

Czosnek to nie tylko naturalny antybiotyk, ale też bogate źródło witaminy A, B, C, flawonoidy, magnez, żelazo oraz potas

Każda Hiszpanka to wie,dlatego czosnek jest zjadany codziennie

Zapach? Zabijany cytryną, mimo że nawet jego olejek eteryczny jest zdrowy!

siesta

Czyli drzemka dla urody. Jedni to robią z przyzwyczajenia

inni z powodów wysokich temperatur, ale chodzi też o urodę i zdrowie :)

Nie ważne gdzie jestem zawsze znajduję czas na 30 minut drzemki w południe!

wino

Wzmacnia nasze serduszko, poprawia nastrój i metabolizm

dieta bogata w owoce morza i pomidory

bogate źródło Omega 3 i jak wiadomo czerwone warzywa zawierają najwięcej wit. E

El aceite de oliva

la mayoría de las españolas antes de lavar el pelo, aplica en su cabello el aceite de oliva

Es hidratante

El mismo ingrediente que cada uno de nosotros tiene en su cocina!

el ajo en la dieta

El ajo no sólo es un antibiótico natural, sino también una rica fuente de vitamina A, B, C, flavonoides, magnesio, hierro y potasio

Cada español lo sabe por eso el ajo se come todos los días

el olor? Lo mata el limón, aunque incluso su aceite esencial es saludable!

la siesta

Así que a tomar una siesta por la belleza. Algunos lo hacen por costumbre

otros por razones de las altas temperaturas, pero también se trata de la belleza y la salud :)

No importa donde estoy , siempre encuentro tiempo, unos 30 minutos, para echarme la siesta al mediodía!

el vino

Fortalece el corazón, mejora el estado de ánimo y el metabolismo

una dieta rica en mariscos y tomates

una rica fuente de Omega 3 y como todos sabemos verduras rojas contienen más vitamina. E

que cualquier otra cosa

ENG

Magic olive oil

the majority of Spanish before washing the hair, rubbed in not

The same ingredient that each of us has in his kitchen!

garlic in diet

Garlic is not only a natural antibiotic, but also a rich source of vitamin A, B, C, flavonoids, magnesium, iron and potassium

Every Spaniard knows why garlic is eaten every day

Smell? Killing lemon, though even its essential oil is healthy!

siesta

So nap for beauty. Some do it out of habit

others for reasons of high temperatures, but it's also about beauty and health :)

No matter where I always find time for 30 minutes nap at noon!

wine

It strengthens our heart, improves mood and metabolism

a diet rich in seafood and tomatoes

a rich source of Omega 3 and as we all know red vegetables contain the most vitamin. E

Ocet i cytryna

naturalnie rozjaśnione i błyszczące włosy

Polki uwielbiają rozświetlać włosy cytryną a mycie włosów kończą octem lub piwem

dlatego Polki mają tak piękne, zadbane i długie blond włosy !

ziołowe herbaty

zwłaszcza skrzyp polny, zielona herbata oraz rumianek przed snem

jajko

robi się z nich maski na włosy przed myciem.

bogate w białko i inne witaminy sprzyjające świetnej kondycji włosów.

ziarna

pomagają w przemianie materii i świetnie działają na cerę!

Vinagre y limón

el pelo naturalmente aligerado y brillante

Mujeres polacas para el cabello brille despues de lavarlo echan el vinagre o cerveza

Y el limón lo usan para que elpelo tencha mechas mas claras

por eso las mujeres tienen el pelo tan hermoso, sano, rubio y largo!

té de hierbas

especialmente, el té verde y manzanilla antes de acostarse

huevo

les ponen una mascarilla en el cabello antes de lavarlo.

rica en proteínas y otras vitaminas conducentes a la buena condición del cabello.

trigos

ayudan en el metabolismo y son muy saludables para la piel!

ENG

Vinegar and lemon

naturally lightened and shiny hair

Polish women love to light up your hair and wash your hair lemon vinegar or beer ends

why women are so beautiful, neat and long blonde hair!

herbal tea

especially horsetail, green tea and chamomile before bed

egg

it gets them a mask on your hair before washing.

rich in protein and other vitamins conducive to good condition of the hair.

grain

They help in metabolism and great work on your complexion!

MY OPINION ABOUT
WOMEN AROUND THE WORLD

WOMEN FROM :

CHINA & JAPAN
beautiful skin and lips
piękna skóra i usta
preciosa piel y labios

INDIA
they know all about beautiful accesories and long pretty hair
wiedzą wszystko na temat pięknych ozdób oraz włosów
saben todo sobre los accesorios monisimos y saben mantener el pelo radiante

ITALY
perfection about fashion and italian women wake up beautiful every day
perfekcyjne w kwestii mody, nawet budząc się są od razu piękne
la moda a la perfección y hasta cuando se despiertan son preciosas ya

TURKEY
natural beauty
naturalne piękno
la belleza natural